Gestalt-Art therapie werkt vanuit contact: met jezelf, met je lichaam en met je omgeving, op een ervaringsgerichte en creatieve manier.
Jij met je hulpvraag staat hier centraal. In contact met de therapeut sta je stil bij wat er in je leeft. Dit stil staan doe je op een creatieve en lichaamsgerichte manier, zodat je jezelf ervaart, dieper voelt, je emoties doorleeft en je intuïtie ontwikkelt. Dit levert NIEUW op; nieuwe mogelijkheden, nieuw handelen en nieuw inzicht. Alles mag er zijn, jij bent uniek. Het doel van Gestalt-Art therapie is dat je je gesteund voelt in je
ervaringen en bij het vinden van jouw eigen richting in je leven. Je ervaart wat je nodig hebt en kunt opnieuw aandacht geven aan je zelfzorg. De begeleiding is gericht op het versterken van je zelfhelend vermogen. Dit vermogen is bij ieder mens aanwezig en heeft te maken met persoonlijke, lichamelijke en spirituele groei.
In de therapie kunnen thema’s aan bod komen zoals het herkennen en doorleven van hardnekkige patronen, het (opnieuw) ervaren van zin en betekenis en het toepassen van nieuwe inzichten in het dagelijks leven. Er wordt gewerkt aan
bewust contact met jezelf en met de mensen om je heen.
Ervaring staat centraal.
Ervaren betekent voelen, beleven en denken tegelijk. Door aandacht te geven aan lichamelijke gevoelens en emoties ontstaat meer bewustzijn van wat er speelt. Deze ervaringen krijgen vervolgens vorm op een creatieve manier, zoals werken met klei, tekenen en andere expressievormen. Het gaat daarbij niet om het maken van iets moois of het behalen van een resultaat, maar om het voelen en uitdrukken van wat er van binnen leeft.
